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ダイエットトレーナー&メンタルコーチとして、世界の人に幸せをお届けしています!
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MAGAZINES 2019年 9月 16日 発売
からだにいいこと
背筋を伸ばして”いきむ”だけで、ポッコリ腹から巨尻・太すぎ腿までスリムに
下半身も細くなる!「トイレで快便スクワット」
(監修:ダイエットトレーナー 小山圭介、ダイエット専門医 工藤孝文)
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(監修:ダイエットトレーナー 小山圭介、ダイエット専門医 工藤孝文)