背筋を伸ばして”いきむ”だけで、ポッコリ腹から巨尻・太すぎ腿までスリムに

下半身も細くなる！「トイレで快便スクワット」

（監修：ダイエットトレーナー 小山圭介、ダイエット専門医 工藤孝文）