小山圭介OFFICIAL SITE
ダイエットトレーナー&メンタルコーチとして、世界の人に幸せをお届けしています！
NEWS
大好評【インスタライブ】連日開催中！！
おうちにいながら目指せウエスト-10cm！！
KOYAMA式エクササイズを自宅仕様にアレンジし、インスタグラムで毎日ライブ配信中！しかも無料で参加できます！！人気のバスタオルエクササイズから、柔軟性アップ、姿勢矯正など、コメントやリクエストに応えながら進めていくので毎回大盛り上がり。体も心も元気になれるライブエクササイズ、是非ご参加ください。
・月～木曜日：20時～
・土曜日：10時～
・日曜日：10時～
※祝日は随時
各回約45分
MEDIA
-
INTERNET-MEDIA 2019年 9月 24日掲載
からだにいいこと
寝たまま３分！ 熟睡できて10日で凹お腹に！「イモムシゴロゴロ」
『寝つきが悪い時に熟睡するには、寝る前の軽いストレッチが効果的。不快な感情を弱めるレム睡眠が出やすくなり、ストレスも軽くすることができます。
のべ１万人以上にダイエットをレクチャーしている小山圭介さんのおすすめストレッチは、「イモムシゴロゴロ」。熟睡度が上がってお腹ヤセ効果バツグンなんです！ 』 -
INTERNET-MEDIA 2019年 9月 20日掲載
からだにいいこと
さよならイライラ！「ストレスオフ」を学べる講座を体験してきました
『からこと発信部ライターの廣瀨茉理です。家事や仕事、子育てなどで誰でもストレスを感じていますよね。私も仕事でストレスを溜めすぎてしまい、時々体調をくずしてしまうことがあります。今回は、そんなストレスを上手にコントロールする技術を身につける「ストレスオフ・トレーナー」の育成講座を受けてきました！講座の様子をレポートします。 』
PROFILE
小山 圭介Keisuke Koyama
ダイエットトレーナー&メンタルコーチ
音楽業界の仕事を経て、多くの人の心身を美しく健康にしたいという思いから、インストラクター・ダイエットトレーナーへ転身。
エクササイズやヨガ、ダイエットプログラムなどの開発職を経験した後、一生もののやせ体質を手に入れる「やせ脳」メソッドや、一瞬でくびれを生み出すバスタオルダイエット法など、話題のプログラムを多数リリース。
また、自身がプロデュースしたダイエット・美容アイテムは累計5万個以上を売り上げるベストセラーに。
現在はトレーニング以外にもオンライン型ダイエットサービスの企画監修をはじめ、商品開発や書籍監修、企業のコンテンツ開発、トレーナー育成など幅広く活躍中。
「ダイエット王子」としてメディアからも注目を集めている業界の一人者である。
静岡県出身。
- 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会公認 「パーソナルトレーナー」
- (株)チームフロー公認「メンタルコーチ」
- Vital Architect Joint Association公認「均整術」
- (株)メディプラス研究所公認「ストレスオフトレーナー」
- ホットヨガスタジオLAVA公認「ダイエットトレーナー」
- 睡眠改善トレーナー
- ダイエットアイテムプロデューサー
主なメディア出演
- TV
- NTV『しゃべくり007』『PON!』『シューイチ』『スクール革命』、NHK『Rの法則』、CX『ノンストップ！』、TBS『ダイエット総選挙2017』など多数
- 雑誌・新聞
- 『anan』『美的』『AneCan』『Domani』『nonno』『saita』『日経ヘルス』『ELLE 』『レタスクラブ』『FYTTE』『読売新聞』『静岡新聞』 『報知新聞コラム連載』他 エクササイズ指導・監修 など多数
- 著書
-
- がんばらなくてもやせられる ほめるだけダイエット
（学研プラス）
- 巻くだけで下半身スッキリ！ダイエット王子・小山圭介の大転子 美脚ベルト
（セブン&アイ出版）
- 美腹 巻くだけさらしダイエット
（学研）
- 巻くだけバスタオル・ダイエット
（宝島社）